Aprende a camuflar verduras en la comida de tu hijo

Verduras como la coliflor, la zanahoria o el brócoli no son usualmente queridas por los niños. Con productos Alquería puedes camuflar de maneras creativas estos alimentos y acompañar sus platos preferidos.

Verduras como la coliflor, la zanahoria o el brócoli no son usualmente queridas por los niños. Con productos Alquería puedes camuflar de maneras creativas estos alimentos y acompañar sus platos preferidos.

  • Alimentación balanceada

BATIDO DE FRUTAS CON UN INGREDIENTE SECRETO

 

Empezar el día con un sabor dulce que le de energía a tu niño, es fácil y delicioso si le agregas unos trocitos de zanahoria picada.

 

  1. Escoge varias frutas como banano, fresas y manzana, y las cortas en rodajas.

  2. Corta una zanahoria en pedacitos y rállalos.

  3. En un vaso, pones las rodajas de frutas, le agregas Leche Entera Alquería y añades los pedacitos rallados de zanahoria.

 

Así, le encantará esta bebida y no sabrá que está comiendo verduras.

PIZZA CON COLIFLOR

 

Uno de los alimentos preferidos de los niños es la pizza. Para hacerla más nutritiva, puedes hacer una masa especial con coliflor y acompañarla con Chocoleche Alquería. Acá te mostramos cómo puedes hacer esta deliciosa receta.

 

  1. Quítale la parte verde a la coliflor, la cortas en trocitos y luego rallas los pedacitos como si fueran queso. Ponla en un recipiente y la introduces en el microondas ocho minutos.

  2. Cuando esté lista, ponla en un plato, le agregas queso rallado y un huevo. Mezcla bien los ingredientes y con tus manos les empiezas a dar una forma plana y redonda.

  3. Calientas el horno a 180 grados. Introduces la masa y la dejas 20 minutos.

  4. Cuando esté lista, le esparces salsa de tomate y le añades los ingredientes favoritos de tu hijo como queso rallado, trocitos de salchicha y jamón. No se resistirá a esta deliciosa pizza.

 

Para que esta receta sea más provocativa, acompáñala con Chocoleche Alquería. Le encantará esta combinación.

TORTA DE ZANAHORIA Y MANZANA

 

Si el sabor, color o textura de las verduras le molesta a tu hijo, esta receta es perfecta para él.

 

  1. En un recipiente separas las claras de las yemas de dos huevos y en otro pones las yemas de estos, agregas zanahoria rallada, trocitos pequeños de manzana y jugo de limón.

  2. En un plato aparte, mezclas pedacitos de mantequilla con miel y azúcar.

  3. Luego, juntas las dos mezclas y le adicionas jugo de naranja. Para darle forma a tu preparación, agrégale harina.

  4. Añádele las claras de huevo, ya batidas, a la preparación, e introduce la mezcla en el horno a 180 grados, entre 15 y 20 minutos.

 

Si quieres hacer esta receta más provocativa y deliciosa añádele Crema Chantilly Alquería y tu hijo va querer chuparse los dedos.

HAMBURGUESA VERDE

 

Con esta preparación tu niño se va a antojar de otra hamburguesa, sin saber que está hecha con brócoli y zanahoria.

 

  1. Quítale los tallos a varios arbolitos de brócoli y córtalos en trocitos.

  2. Cortas en pedacitos pequeños tres zanahorias, pelas una papa y la cortas también en trocitos chiquitos.

  3. En un recipiente pones a calentar agua y añades los alimentos cortados en pedacitos.

  4. Cuando estén blanditos, los pones en la licuadora. Luego los pasas a un plato hondo, les agregas sal y mezclas.

  5. Adicionas a esta preparación un huevo, pan rallado y mezclas con las manos.

  6. Después, haces círculos planos con la mezcla, en forma de hamburguesa y los pones en un sartén con aceite caliente para freírlos por ambos lados y listo, tu hijo podrá disfrutar de una provocativa hamburguesa verde con Chocoleche Alquería, mientras juega o disfruta de su programa favorito en la televisión.

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