Practica tus ejercicios donde quieras

Usa siempre zapatos cómodos para evitar lesiones o malos movimientos.

A veces la lluvia, las vacaciones o los horarios dificultan que podamos realizar la rutina de ejercicios en el gimnasio. Pero recordando estos consejos de Alquería, podrás cuidar siempre tu cuerpo y llenarte de bienestar en cualquier lugar o momento. Solo está pendiente de realizar bien cada ejercicio para evitar lesiones o malestares.

¿Amante de los ejercicios? Mira este video de 3 snacks para después del ejercicio.

Recuerda también, que parte del bienestar está en descansar bien y comenzar el día con las mejores ganas.