Descubre las diferencias entre macronutrientes y micronutrientes
Los macronutrientes y los micronutrientes son esenciales para mantener una dieta equilibrada y un estilo de...
Los carbohidratos son macronutrientes tan importantes que deben hacer parte de nuestra alimentación diaria. Debido a que aportan mínimo la mitad de la energía que necesitamos al día, por ejemplo en las Recomendaciones de Ingesta Energía y Nutrientes-RIEN de la población colombiana se manejan rangos entre el 50-65% del total de energía diaria para una alimentación saludable.