Canasta familiar: ¿cuáles son los productos más consumidos?
¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los productos centrales de la canasta familiar colombiana? Aquí te...
Los carbohidratos son macronutrientes tan importantes que deben hacer parte de nuestra alimentación diaria. Debido a que aportan mínimo la mitad de la energía que necesitamos al día, por ejemplo en las Recomendaciones de Ingesta Energía y Nutrientes-RIEN de la población colombiana se manejan rangos entre el 50-65% del total de energía diaria para una alimentación saludable.